top of page
Open Site Navigation

Создайте доверительные отношения с едой и вашем телом. Мы здесь чтобы изменить диалог от еды к контролю размера и формы тела, к еде для питания и благополучия.

ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО УСЛУГИ
КОНТАКТЫ EDELSTEIN

Доступны 24/7.

Напишите на email, позвоните 1.301.703.2202, 44.739.914.1010 или live chat с EDELSTEIN Ассистентом.

ЧАСЫ РАБОТЫ

Ежедневно

с 10 am до 10 pm по г. Лондон

с 5 am до 5 pm по г. Вашингтон

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА

Мы рады открыть для вас двери The House of Edelstein

приватная клиника премиум класса, лучший элитный центр уникальная программа, вип реабилитация наркомания, алкоголизм, депрессия edelsteincare@gmail.com +13017032202

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ИНТУИТИВНОМУ ПИТАНИЮ

Во время первой сессии мы проведем полную оценку, чтобы действительно познакомиться с вами и ответить на любые ваши вопросы о нашей совместной работе. 

Мы обсудим тип и объем поддержки, которая вам понадобится, частоту онлайн встреч, долгосрочные цели и то, что вы надеетесь получить от нашей совместной работы. 

Ваши потребности и пожелания являются главным приоритетом в сотрудничестве для улучшения вашего здоровья и благополучия.

Длительность: 90 мин

Формат: посредством видео связи в live-формате. 

Стоимость: £75 

01.

В консультацию входит:

 

  • понять проблему с едой и образом тела

  • подобрать варианты питания независимо от размера тела

  • разработать схему питания без вины или стыда

  • освободиться от ограничений, навязанных диетической культурой

  • чувствовать и знать о потребностях своего тела

  • управлять хроническими заболеваниями с помощью интуитивного подхода к питанию

02.

Мы определим:

  • проблемы, возникшие в отношениях с едой, с изображением тела

  • поймем историю развития вашей болезни с точки зрения изменений в структурах головного мозга

  • определим, что для вас лично значит здоровое питание и как его применить в реальности

  • разберёмся с рекомендуемыми для вас физическими упражнениями

  • поймем как психическое здоровье, уровень стресса, режим сна и многое другое влияют на ваше питание

03.

Вы сможете:

 

  • хранить ваши любимые продукты в доме, не чувствуя беспокойства или потери контроля

  • просыпаться утром без самокритичного голоса в голове, говорящего, какой вы ужасный человек

  • знать что, когда и сколько есть и заниматься спортом

  • питаться так, как вы хотите без ограничения важных и вкусных продуктов

  • носить купальник, который хотите, и не впадать в стыд при виде себя на фотографии 

  • начать делать то, что вы откладывали, потому что думаете, что это должно подождать, пока вы не уменьшите свое тело

СЕССИЯ КОУЧИНГА ПО ИНТУИТИВНОМУ ПИТАНИЮ

Хотите узнать, как прекратить диету и есть таким образом, чтобы это было спокойно, питало ваше тело и прекратить поддерживать диетическую культуру? Мы можем помочь вам обрести жизнь, свободную от диет

Длительность: 90 мин

Формат: посредством видео связи в live-формате. 

Стоимость: £75 

01. Разговорная сессия

Сессия направлена на проработку проблем для эффективного преодоления трудностей, связанных с диетами, питанием, набором лишнего веса и созданием структуры поведения и питания, повышающего контроль мозга над пищевым поведением и процессом усвоения пищи в организме. 

 

Это дает разнообразие и гибкость в еде, развивает умение реагировать на сигналы голода и сытости вашего организма и улучшать отношения с едой и вашим телом.

02. Практики интуитивного питания

Практики, направленные на освобождение из клетки предрассудков, связанных с питанием и весом сквозь воссоединения с подсознанием, дающим внутреннюю мудрость тела, умение доверять себе и чувствовать себя комфортно и уверенно в своем теле - независимо от его размера.

Мы поможем вам отойти от диеты, выйти из менталитета "все или ничего" и освободиться от цикла диета-вина. Таким образом, вы можете использовать всю умственную энергию, которую тратите на размышления или беспокойство о еде и своем теле, и использовать это время в другом месте.

01.

Каждый интуитивный план питания уникален. Работая над интуитивными принципами питания, вы можете лучше осознавать свои специфические проблемы, связанные с едой. Хорошей практикой является начать с плана индивидуального питания.

02.

Индивидуальный план питания с интуитивным подходом никогда не основывается на калориях, а фокусируется на разнообразии выбора и правильном употребление продуктов, с учетом того, как именно функционирует ваш организм.

03.

Внесение разнообразия в вашу продуктовую корзину гарантирует, что вы сможете создавать сбалансированные, питательные блюда, не считая калорий, и при этом нравиться себе внешне и внутренне.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ

Ваш интуитивный план питания должен быть адаптирован к вашим уникальным потребностям в еде. В зависимости от того, на каком этапе вашего интуитивного пищевого пути вы находитесь, вам может понадобиться индивидуально структурированный план питания.

 

Длительность: 30 мин

Формат: проводится по запросу посредством аудио связи в live-формате. 

Стоимость:  £120

bottom of page