ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
Рекомендуется выполнять практику медитации:
-
в утреннее время
-
в дневное время
-
в вечернее время
Не рекомендуется выполнять практику медитации:
ЧАСТОТА ПРИМЕНЕНИЯ
Применение для пациентов от 16 лет и старше
Можно назначать курс терапии длительностью 5 недель:
Далее следует сделать перерыв длительностью 2 месяца.
Применение для пожилых людей
Корректировать частоту применения у этих пациентов не требуется.
Административная информация
Выполнять практику можно сидя или лежа в любом удобном положении.
Если практика по графику пропущена более, то дальнейшую практику можно продолжить в любое время.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В КОНКРЕТНЫХ ГРУППАХ
Беременность
Не требуется корректировка частоты применения во время беременности.
Период лактации
Не требуется корректировка частоты применения в период лактации.
Использование лицами младше 16 лет
Не рекомендуется лицам до 16 лет.
Гериатрическое использование
Не требуется корректировка частоты применения у лиц старше 65 лет.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Медитацию не рекомендуется применять лицам:
В медицине и психиатрии:
Противопоказаний нет
В психологии и коучинге:
Противопоказаний нет
ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ
Начало действия
Через 6 часов от момента выполнения
Максимальный эффект
Через 3 дня от начала выполнения
Снижение действия
Постепенно снижается в течение 2 недель
Терапевтический эффект
Достигает своего максимального терапевтического эффекта через 2 недели регулярного выполнения
ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ДРУГИМИ ПРАКТИКАМИ И ПРЕПАРАТАМИ
Противопоказаний нет.
Может нивелировать (снижать):